الطب .. والصحة..  والجمال .. والثقافة الزوجية

 
 
إعلانات نصية

الطب .. والصحة.. والجمال .. والثقافة الزوجية » الطب .. والصحة.. والجمال .. والثقافة الزوجية
 
     
 
50 وسلية سريعة وفعالة لتكوني الأجمل
 
يمكنك تبيض مرفقيك بفركها بنصف حبة من الحامض فهذه الفاكهة غنية بمفعولها المبيض الطبيعي , ثم رطبي بشرتك بكريم دهن لمحاربة التاثير المجف للحامض .

يمكنك تبيض مرفقيك بفركها بنصف حبة من الحامض فهذه الفاكهة غنية بمفعولها المبيض الطبيعي , ثم رطبي بشرتك بكريم دهن لمحاربة التاثير المجف للحامض .

استبدلي كريم الاساس الذي تستعملينه بكريم ملون تخلطينه ببضع نقاط من كريم مرطب .

 احملي معك دائما رذاذا من المياه المعدنية تستعملينه لترطيب كريم الاساس  الذي تضعينه فيدوم اطول .

 نامي على ظهرك فمن شأن ذلك ان يؤخر شأن ظهور التجاعيد.

 اذا كانت أظافرك لينة ابرديها بوضع الطلاء فهذا يحول دون كسرها .

 انقعي قدميك في خليط من المياه الساخنة و4حبات من الملح الخاص بالقدمين بعد يوم طويل لتحاربي انتفاخ الكاحلين .

لاتكتفي بوضع احمر الشفاه على الخدود وعلى وجنتيك فقط ولكن ضعي القليل منه   على الذقن والانف والجبين  .

  يمكنك تخفيف الالم المرافق لإزالة الشعر الزائد عن الحاجبين بوضع قطعة من...
 
     
 
 

 

 
مقال عشوائي
 
     
 
الفنانة مادونا المتألقة دائما ترجع السر وراء رشاقتها إلى اعتدالها في تناول الطعام وتناول ما تشتهيه لكن بكميات قليلة جدا بالإضافة إلى ابتعادها عن الأطعمة التي تقدم مع الصلصات لارتفاع سعراتها الحرارية.
الإفطار ضروري لرشاقتك
أكدت مادونا أن السر وراء رشاقتها يرجع أيضا إلى عدم إهمالها لوجبة الإفطار، مؤكدة أن وجبة الإفطار تعد أساسية للمحافظة على توازن النهار كله بعد صيام الليل، وأكدت على حرصها الدائم على تناول هذه الوجبة بهدوء دون عجل لتجنب حدوث انتفاخات بالمعدة في حالة ابتلاع الأكل بسرعة.
وتضيف مادونا أنها تحرص دائما على تناول طعام متوازن يحتوي على لحم وسلطة وخضار وتجنب الملح قدر الإمكان، لأنه يساعد على فتح الشهية للطعام.
 
وتقدم مادونا مجموعة نصائح ذهبية للحفاظ على اللياقة البدنية والعصبية..
    تبدأ مادونا بعدة نصائح قبل الدخول فى الريجيم وهى كالتالى:
1- امضغى على مهل لتجنب الانتفاخ.
2- اعتدلى فى كميات طعامك.
3- عند أكل الفاكهة قومى بتقشيرها.
4- تناولى الألياف لأنها تجنبك الإمساك...
 
     
اكتر المقالات قراءة
» بذور لسان الحمل تتفوق على الريجيم في تخفيف الوزن
» قلة النوم تؤدى الى ازمات قلبيــة
» الأعشاب التي تقوي الرجل جنسياً وتزيد من الانتصاب،
» فنون الإمتاع في أوضاع الجماع
» الشاي الأخضر
» أوضاع جنسية جديدة
» تخلص من الضعف الجنسي وبدون أضرار
» الكرنب لصحتك
» نصائح للمرأة الحامل
» 50 وسلية سريعة وفعالة لتكوني الأجمل
» الأجسام الطافية .. خيوط أو غباشات تتحرك في نظرك !
» أسرع ريجيمات في العالم
» ما هي وضعية 69 ؟؟
» الملابس الضيقة تسبب العقم والتهابات الرحم
» مخاطر الولادة الليلية
» أسرار الدورة الشهرية
» آلام الطمث
» خــل الـتـفـاح
» نصائح لحمل آمن
» نظام د. جو ريتشارد لخفض الوزن
» مـشـاكـل عـدم الإنـجـاب
» النساء يشتهين أشياء غريبة في الوحم
» عنق الرحم مسؤلاً عن تأخر الإنجاب
» طرق العنايه بالحواجب
» أفضل الأوضاع أثناء الطلق و الولادة
» ارشادات الجمال والنضارة
» الامراض وما يناسبها من الاعشاب الجزء الثالث
» لجمال قدميك احترسي من مرض الدوالي أو "الفاريز"
» اسعافات اوليه هامه لكل ربة منزل
» عشرة عادات جملية طبيقهيا
جميع الحقوق محفوظه © 2007 لالطب .. والصحة.. والجمال .. والثقافة الزوجية